自分の食事スタイルを(勝手に)公開してみた
こんにちは。浅野です。
わたしが今興味のあることや、好きなものについて書いてきます。 お付き合いいただけたらと思います。
突然ですが、皆さん普段の食事はどうされてますか?
朝、昼、夜3食でしょうか?
はたまた2食だったり、逆に小分けにして5食という方もいるかもしれません。
一人で食べる方、職場の方や友人、家族と食べる方それぞれかと思います。
結論は「人それぞれ」となりますが、ふと思いついたので、わたしの食事について勝手にお知らせいたします。
1.朝食は一人で「1〜2分」
2.昼食は一人で「15分」か 何人かで「45分」
3.夕食は友人と「ゆっくり」
1.朝食は一人で「1〜2分」
食べる、というか、飲んでます笑
ミールリプレイスメントシェイク(いわゆる「食事の置き換え」的なものです)をお水と混ぜています。
※牛乳で作る方も多いと思いますが、わたしはお腹にきてしまうので…汗
2.昼食は一人で「15分」か 何人かで「45分」
前者は会社のデスクで、後者は外出時にお店で、です。
一人の時はオートミールを食べてます。フレークですね。
体感としては腹持ちが良くて、午後も眠くなりにくいのでおススメです。
これも牛乳がスタンダードですが、わたしはお味噌汁でふやかして食べてます。
(美味しいんですが、誰にも共感して頂けません笑)
3.夕食は友人と「ゆっくり」
一日中一人ご飯は寂しいので、友人を誘います。
おのずと外食が多くなることもあるので、朝昼を抑えるって感じですね。
以上、勝手に自分のことを話してますが、皆さんどうされているのでしょう?
最近は友人にも聞きまくってますが、人それぞれで面白いですね。
そういった日常について話していると、思ったより違いがあるもので、そこを見つけていくのも楽しいと思うので、やってみてください。
それでは。
浅野